3.8 km | 01:49:35 | 28:38/km日期: 2021-01-02 07:10 - 總爬升: 983 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 11°C - 濕度: 84%
Pace: 22'50" / 32'02" / 32'04" / 26'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'02" (+08'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'03" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'30" (+02'56") | 826 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'50" | 00:22'50" |
| 2 | 32'02" | 00:54'52" |
| 3 | 32'04" | 01:26'56" |
| 3.8 | 26'30" | 01:48'51" |
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