fly 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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10.0 km | 01:17:00 | 07:42/km

2020 虎馬第三屆烤雞馬

官方成績
日期	2020-12-27
成績	01:17:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2020-12-27 07:10 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34"

993 / 993

2

06'47"

(13'19")

06'42" (+00'08")

1010 / 2003

3

06'55"

(20'14")

06'56" (+00'22")

996 / 2999

4

06'51"

(27'05")

06'48" (+00'14")

1006 / 4006

5

07'01"

(34'06")

07'01" (+00'27")

998 / 5004

展開計圈分析

失控的配速___

賽後評分: 就就就沒想法！跑就對了
給 4 星

12月累積里程 : 75.71 km

Android - Sony J9210 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 林益賢和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

李崧豪恭喜完賽，配速很好，你跟我一樣，平常練習很少跑長時間或長距離，所以一旦超過平常練習的時間或距離，就會覺得疲勞。萬金石加油

2020-12-27 16:43 ·

1 個人推

小馬恭喜漂亮完賽

2020-12-28 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'40"	00:13'19"
3	07'01"	00:20'20"
4	06'45"	00:27'05"
5	07'01"	00:34'06"
6	07'50"	00:41'56"
7	07'25"	00:49'21"
8	07'29"	00:56'50"
9	07'49"	01:04'39"
10	07'25"	01:12'04"
10.7	06'42"	01:16'44"

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