7.1 km | 00:50:40 | 07:10/km日期: 2020-12-26 05:01 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'40" / 06'45" / 06'57" / 08'17" / 10'52" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+05'36") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'44" | 00:13'40" |
| 3 | 06'40" | 00:20'20" |
| 4 | 06'45" | 00:27'05" |
| 5 | 06'57" | 00:34'02" |
| 6 | 08'17" | 00:42'19" |
| 7 | 10'52" | 00:53'11" |
| 7.1 | 12'10" | 00:54'00" |
展開計圈分析
留言 
