9.5 km | 00:56:47 | 05:58/km日期: 2013-03-29 12:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'29" / 05'47" / 05'56" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'11" / 06'10" / 06'00" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'39") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'47" | 1003 / 2014 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 996 / 3010 |
| 4 | | 06'07" (+00'20") | 1008 / 4019 |
| 5 | | 06'07" (+00'20") | 1007 / 5026 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 997 / 6023 |
| 7 | | 06'10" (+00'23") | 1006 / 7030 |
| 8 | | 06'10" (+00'23") | 1007 / 8038 |
| 9 | | 05'58" (+00'11") | 1009 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.28 km 
Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 :
1470.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 05'56" | 00:18'12" |
| 4 | 06'07" | 00:24'19" |
| 5 | 06'08" | 00:30'27" |
| 6 | 06'05" | 00:36'32" |
| 7 | 06'11" | 00:42'43" |
| 8 | 06'10" | 00:48'53" |
| 9 | 06'00" | 00:54'53" |
| 9.5 | 03'43" | 00:56'47" |
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