11.2 km | 01:35:11 | 08:27/km日期: 2020-12-22 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'33" / 07'25" / 13'44" / 06'31" / 08'04" / 06'19" / 06'10" / 05'33" / 05'36" / 12'48" / 12'28" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+08'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'48" (+07'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'28" (+06'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'14" (+06'42") | 245 / 11245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'25" | 00:14'58" |
| 3 | 13'44" | 00:28'42" |
| 4 | 06'31" | 00:35'13" |
| 5 | 08'04" | 00:43'17" |
| 6 | 06'19" | 00:49'36" |
| 7 | 06'10" | 00:55'46" |
| 8 | 05'33" | 01:01'19" |
| 9 | 05'36" | 01:06'55" |
| 10 | 12'48" | 01:19'43" |
| 11 | 12'28" | 01:32'11" |
| 11.2 | 12'13" | 01:35'11" |
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