3.2 km | 00:28:57 | 08:58/km日期: 2020-12-23 16:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 5428 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 11'07" / 08'31" / 07'29" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'11" (+03'44") | 1007 / 1007 | 183 / 48 |
| 2 | | 08'22" (+00'55") | 1000 / 2007 | 192 / 62 |
| 3 | | 07'27" | 1003 / 3011 | 187 / 71 |
| 4 | | 07'56" (+00'29") | 228 / 3239 | 189 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'31" | 00:19'38" |
| 3 | 07'29" | 00:27'07" |
| 3.2 | 08'01" | 00:28'57" |
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