葉淦沅 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:16 | 10:14/km

日期: 2020-12-22 21:31 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'09" / 10'20" / 10'18" / 10'12" / 10'13" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'07"

1002 / 1002

2

10'20"

(20'29")

10'20" (+00'13")

999 / 2001

3

10'18"

(30'47")

10'16" (+00'09")

1002 / 3004

4

10'12"

(40'59")

10'13" (+00'06")

998 / 4002

5

10'13"

(51'12")

10'08" (+00'01")

1007 / 5010

6

01'52"

(53'04")

09'39"

193 / 5203

12月累積里程 : 145.08 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	10'20"	00:20'29"
3	10'18"	00:30'47"
4	10'12"	00:40'59"
5	10'13"	00:51'12"
5.2	09'09"	00:53'04"

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