12.4 km | 01:35:32 | 07:40/km日期: 2020-12-22 20:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 07'35" / 07'45" / 07'09" / 07'17" / 07'18" / 07'16" / 07'36" / 07'18" / 07'22" / 07'29" / 08'30" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'30" (+01'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'26" (+05'18") | 439 / 12439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'35" | 00:15'03" |
| 3 | 07'45" | 00:22'48" |
| 4 | 07'09" | 00:29'57" |
| 5 | 07'17" | 00:37'14" |
| 6 | 07'18" | 00:44'32" |
| 7 | 07'16" | 00:51'48" |
| 8 | 07'36" | 00:59'24" |
| 9 | 07'18" | 01:06'42" |
| 10 | 07'22" | 01:14'04" |
| 11 | 07'29" | 01:21'33" |
| 12 | 08'30" | 01:30'03" |
| 12.4 | 12'28" | 01:35'32" |
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