6.8 km | 00:45:26 | 06:43/km日期: 2020-12-22 18:41 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'26" / 07'44" / 06'41" / 06'46" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'43") | 747 / 6747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.55 km 
mizuno rider 累積 :
1057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'26" | 00:19'36" |
| 4 | 07'44" | 00:27'20" |
| 5 | 06'41" | 00:34'01" |
| 6 | 06'46" | 00:40'47" |
| 6.7 | 08'06" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
