陳祖湘 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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11.6 km | 03:49:57 | 19:45/km

日期: 2020-12-17 06:53 - 地點: 排雲山莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'40" / 16'30" / 17'19" / 17'40" / 21'42" / 21'08" / 30'55" / 08'38" / 19'19" / 60'05" / 00'01" /

排雲山莊至塔塔加鞍部！

12月累積里程 : 195.12 km

Salomon SPEEDCROSS4 L39841900 累積 : 334.9 km

GPX 上傳 | 3 years ago

小郭哥, 王清來和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	16'30"	00:33'10"
3	17'19"	00:50'29"
4	17'40"	01:08'09"
5	21'42"	01:29'51"
6	21'08"	01:50'59"
7	30'55"	02:21'54"
8	08'38"	02:30'32"
9	19'19"	02:49'51"
10	60'05"	03:49'56"
11.6	00'00"	03:49'57"

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