7.1 km | 03:07:42 | 26:22/km日期: 2020-12-19 12:51 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 30'14" / 37'29" / 31'36" / 30'05" / 28'22" / 14'25" / 13'27" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'26" (+16'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'29" (+24'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'35" (+18'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'04" (+16'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'21" (+14'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'58" (+02'31") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'14" | 00:30'14" |
| 2 | 37'29" | 01:07'43" |
| 3 | 31'36" | 01:39'19" |
| 4 | 30'05" | 02:09'24" |
| 5 | 28'22" | 02:37'46" |
| 6 | 14'25" | 02:52'11" |
| 7 | 13'27" | 03:05'38" |
| 7.1 | 16'03" | 03:07'32" |
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