10.1 km | 01:11:14 | 07:03/km日期: 2020-12-20 07:06 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'27" / 06'21" / 07'08" / 06'17" / 06'13" / 10'08" / 08'04" / 06'10" / 06'33" / 06'24" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'21" | 00:13'48" |
| 3 | 07'08" | 00:20'56" |
| 4 | 06'17" | 00:27'13" |
| 5 | 06'13" | 00:33'26" |
| 6 | 10'08" | 00:43'34" |
| 7 | 08'04" | 00:51'38" |
| 8 | 06'10" | 00:57'48" |
| 9 | 06'33" | 01:04'21" |
| 10 | 06'24" | 01:10'45" |
| 10.1 | 05'35" | 01:11'15" |
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