馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡市場 屏東
    ID 38205
    87 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡市場 
    25.2 km | 00:52:52 | 28.6 km/h
    日期: 2014-12-17 18:05 - 地點: 大鵬灣環灣道路兩圈 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'28"  (02'28")
    		24.32 (-10.29)993 / 993
    2
    02'40"  (05'08")
    		22.36 (-12.26)993 / 1986
    3
    02'05"  (07'13")
    		29.27 (-5.35)1010 / 2997
    4
    02'05"  (09'18")
    		29.03 (-5.58)1006 / 4003
    5
    02'09"  (11'27")
    		27.91 (-6.71)995 / 4998
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (13'28")
    		30.00 (-4.62)1007 / 6006
    7
    01'54"  (15'22")
    		32.14 (-2.47)1009 / 7015
    8
    01'44"  (17'06")
    		34.62998 / 8014
    9
    01'44"  (18'50")
    		34.62995 / 9010
    10
    01'46"  (20'36")
    		34.29 (-0.33)1001 / 10011
    11
    02'11"  (22'47")
    		27.91 (-6.71)1010 / 11022
    12
    01'59"  (24'46")
    		30.25 (-4.36)997 / 12019
    13
    02'22"  (27'08")
    		25.35 (-9.26)999 / 13018
    14
    02'32"  (29'40")
    		23.68 (-10.93)998 / 14017
    15
    02'15"  (31'55")
    		27.07 (-7.55)1011 / 15028
    16
    02'07"  (34'02")
    		28.57 (-6.04)1002 / 16031
    17
    02'15"  (36'17")
    		26.87 (-7.75)1000 / 17031
    18
    02'00"  (38'17")
    		30.25 (-4.36)1002 / 18033
    19
    01'50"  (40'07")
    		33.03 (-1.59)1002 / 19035
    20
    01'48"  (41'55")
    		33.64 (-0.97)1006 / 20042
    21
    01'50"  (43'45")
    		33.33 (-1.28)1013 / 21055
    22
    02'11"  (45'56")
    		27.27 (-7.34)985 / 22041
    23
    01'56"  (47'52")
    		31.58 (-3.04)1011 / 23052
    24
    02'06"  (49'58")
    		28.57 (-6.04)996 / 24049
    25
    02'25"  (52'23")
    		25.17 (-9.44)1007 / 25056
    26
    00'29"  (52'52")
    		23.23 (-11.39)186 / 25243

    騎小折訓練，風有點大騎不太動，很吃力，有點冷，過敏性鼻炎都發作了，邊騎邊流鼻水;最高心率144，平均心率127

    12月累積里程 : 126.19 km
    Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago
    如意, 鐵弟 和其他 47 人說推
    · 留言
    華姐姐 太冷騎起來冷冷冷………
    2014-12-17 20:44 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.8-2.9 %
    222.64.3 %
    328.6-0.6 %
    429.51.3 %
    527.5-1.1 %
    630.3-1.2 %
    731.6-1.3 %
    834.6-1.3 %
    934.61.3 %
    1034.03.0 %
    1127.9-3.2 %
    1230.3-1.0 %
    1325.0-2.2 %
    1423.72.2 %
    1527.3-1.7 %
    1628.1-1.5 %
    1726.7-2.3 %
    1830.51.6 %
    1932.1-1.7 %
    2034.0-1.3 %
    2133.3-0.8 %
    2227.93.4 %
    2330.5-2.1 %
    2427.97.3 %
    2525.9-4.0 %
    25.223.11.7 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :