8.0 km | 00:55:16 | 06:57/km日期: 2020-12-18 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 06'57" / 06'59" / 06'57" / 09'05" / 06'59" / 06'55" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 953 / 7953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.55 km 
mizuno rider 累積 :
1057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'57" | 00:13'50" |
| 3 | 06'59" | 00:20'49" |
| 4 | 06'57" | 00:27'46" |
| 5 | 09'05" | 00:36'51" |
| 6 | 06'59" | 00:43'50" |
| 7 | 06'55" | 00:50'45" |
| 8.0 | 08'17" | 00:58'39" |
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