7.9 km | 00:37:56 | 04:48/km日期: 2013-04-04 17:08 - 地點: 仁德運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'29" / 04'35" / 04'47" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.74 km 
Merrell Trail Glove 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'35" | 00:09'04" |
| 3 | 04'47" | 00:13'51" |
| 4 | 04'49" | 00:18'40" |
| 5 | 04'58" | 00:23'38" |
| 6 | 04'53" | 00:28'31" |
| 7 | 04'56" | 00:33'27" |
| 7.9 | 05'01" | 00:37'56" |
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