Running Clinic – Running Club
原本的戶外課程，因天氣關係改成室內課。
但一個半小時的課程把我操壞了！
動態熱身+核心訓練+爆發力+肌力訓練+收操伸展
沒吃點東西墊墊肚子，做到後來整個血糖太低....頭暈到不行....身體還越來越冷><
一下課馬上包的跟粽子一樣，還猛喝溫熱水！

總結：偷懶太久太久了～無法身心靈合一 >"<