李宗遠 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.0 km | 00:32:45 | 05:26/km

日期: 2020-12-16 07:09 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'31" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'14")

05'26" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'30")

05'16"

1000 / 3000

4

05'19"

(21'49")

05'19" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'08")

05'18" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 102.82 km

ZEPRO 藍雲豹累積 : 1004.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'27"	00:11'15"
3	05'16"	00:16'31"
4	05'19"	00:21'50"
5	05'18"	00:27'08"
6	05'31"	00:32'39"
6.0	06'24"	00:32'46"

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