13.3 km | 01:15:50 | 05:41/km日期: 2021-01-10 08:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 14096 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'13") | 2500 / 2500 | 184 / 93 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 2501 / 5001 | 185 / 94 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 2500 / 7501 | 185 / 94 |
4 | | 05'37" | 2500 / 10002 | 186 / 95 |
5 | | 05'40" (+00'03") | 2501 / 12504 | 186 / 94 |
6 | | 05'30" | 802 / 13306 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.05 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'43" | 00:17'12" |
4 | 05'32" | 00:22'44" |
5 | 05'38" | 00:28'22" |
6 | 05'38" | 00:34'00" |
7 | 05'39" | 00:39'39" |
8 | 05'38" | 00:45'17" |
9 | 05'30" | 00:50'47" |
10 | 05'34" | 00:56'21" |
11 | 05'37" | 01:01'58" |
12 | 05'32" | 01:07'30" |
13 | 05'37" | 01:13'07" |
13.3 | 08'50" | 01:15'50" |