3.0 km | 00:16:42 | 05:32/km日期: 2020-12-13 16:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 07'31" / 04'37" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'31" | 00:13'45" |
| 3 | 04'37" | 00:18'22" |
| 3.0 | 03'31" | 00:18'25" |
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