7.0 km | 00:46:43 | 06:38/km日期: 2020-12-14 05:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'40" / 06'11" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'05") | 265 / 265 |
| 2 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 1265 |
| 3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 2265 |
| 4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3265 |
| 5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4265 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5265 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 6265 |
| 8 | | 06'28" (+00'01") | 436 / 6701 |
| 9 | | 06'07" | 326 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 06'36" | 00:20'29" |
| 4 | 06'40" | 00:27'09" |
| 5 | 06'32" | 00:33'41" |
| 6 | 06'40" | 00:40'21" |
| 7 | 06'11" | 00:46'32" |
| 7.0 | 07'20" | 00:46'44" |
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