amy烏龜快跑 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

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amy烏龜快跑

4.5 km | 00:37:18 | 08:14/km

日期: 2014-12-14 06:40 - 地點: 光榮碼頭-駁二特區 - 天氣: 舒適的早晨 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 08'36" / 08'02" / 07'58" / 08'10" / 08'41" /

台中

amy烏龜快跑

說推

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旅行中的小跑步
用跑步再看一次昨晚的景象

12月累積里程 : 111.88 km

NIKE WMNS AIR MAX DEFY 599390 601 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'02"	00:16'38"
3	07'58"	00:24'36"
4	08'10"	00:32'46"
4.5	08'40"	00:37'18"

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