6.0 km | 00:39:43 | 06:36/km日期: 2020-12-13 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'50" / 07'21" / 07'54" / 06'41" / 07'03" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.44 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
811.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'21" | 00:14'11" |
| 3 | 07'54" | 00:22'05" |
| 4 | 06'41" | 00:28'46" |
| 5 | 07'03" | 00:35'49" |
| 6 | 06'41" | 00:42'30" |
| 6.0 | 05'14" | 00:42'34" |
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