7.9 km | 00:44:52 | 05:39/km日期: 2014-12-16 10:27 - 平均心率: 32 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'59" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'26") | 652 / 652 |
| 2 | | 06'09" (+00'51") | 659 / 1312 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 648 / 1961 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 658 / 2619 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 660 / 3280 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 666 / 3946 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 653 / 4600 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 658 / 5258 |
| 9 | | 05'31" (+00'13") | 658 / 5917 |
| 10 | | 05'31" (+00'13") | 663 / 6580 |
| 11 | | 05'45" (+00'27") | 660 / 7241 |
| 12 | | 05'18" | 646 / 7887 |
| 13 | | 05'25" (+00'07") | 33 / 7921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 05'33" | 00:28'44" |
| 6 | 05'33" | 00:34'17" |
| 7 | 05'38" | 00:39'55" |
| 7.9 | 05'22" | 00:44'52" |
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