7.2 km | 00:38:30 | 05:21/km日期: 2020-12-24 17:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'01" / 04'51" / 05'09" / 05'28" / 04'59" / 05'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'50") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'01" | 00:10'50" |
| 3 | 04'51" | 00:15'41" |
| 4 | 05'09" | 00:20'50" |
| 5 | 05'28" | 00:26'18" |
| 6 | 04'59" | 00:31'17" |
| 7 | 05'55" | 00:37'12" |
| 7.2 | 06'44" | 00:38'31" |
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