3.0 km | 00:47:43 | 15:51/km日期: 2020-12-10 06:50 - 平均心率: 86 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'21" / 18'53" / 15'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'52" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 18'53" | 00:31'14" |
| 3 | 15'29" | 00:46'43" |
| 3.0 | 06'01" | 00:46'47" |
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