9.0 km | 00:56:25 | 06:15/km日期: 2020-12-13 06:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'47" / 06'18" / 06'19" / 06'22" / 05'49" / 06'01" / 05'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.03 km 
Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 06'47" | 00:20'00" |
| 4 | 06'18" | 00:26'18" |
| 5 | 06'19" | 00:32'37" |
| 6 | 06'22" | 00:38'59" |
| 7 | 05'49" | 00:44'48" |
| 8 | 06'01" | 00:50'49" |
| 9 | 05'32" | 00:56'21" |
| 9.0 | 04'22" | 00:56'26" |
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