7.0 km | 00:42:03 | 05:59/km日期: 2020-12-13 15:47 - 平均心率: 174 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'57" / 05'41" / 06'12" / 05'55" / 08'38" / 07'37" / 10'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 06'12" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 08'38" | 00:32'23" |
| 6 | 07'37" | 00:40'00" |
| 7 | 10'57" | 00:50'57" |
| 7.0 | 04'03" | 00:51'00" |
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