12.1 km | 01:08:59 | 05:41/km日期: 2020-12-12 08:19 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'35" / 05'45" / 05'32" / 05'35" / 05'28" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 05'46" / 06'15" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'11") | 127 / 12127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'35" | 00:17'04" |
| 4 | 05'45" | 00:22'49" |
| 5 | 05'32" | 00:28'21" |
| 6 | 05'35" | 00:33'56" |
| 7 | 05'28" | 00:39'24" |
| 8 | 05'45" | 00:45'09" |
| 9 | 05'32" | 00:50'41" |
| 10 | 05'36" | 00:56'17" |
| 11 | 05'46" | 01:02'03" |
| 12 | 06'15" | 01:08'18" |
| 12.1 | 05'37" | 01:09'01" |
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