6.5 km | 00:33:04 | 05:06/km日期: 2020-12-10 17:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'00" / 04'21" / 05'14" / 05'31" / 05'35" / 05'37" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 800 / 800 |
| 2 | | 08'40" (+05'03") | 345 / 1145 |
| 3 | | 03'44" (+00'07") | 800 / 1945 |
| 4 | | 09'05" (+05'28") | 330 / 2275 |
| 5 | | 03'39" (+00'02") | 800 / 3075 |
| 6 | | 09'25" (+05'48") | 318 / 3394 |
| 7 | | 03'45" (+00'08") | 800 / 4194 |
| 8 | | 09'12" (+05'35") | 325 / 4520 |
| 9 | | 03'49" (+00'12") | 800 / 5320 |
| 10 | | 09'20" (+05'43") | 321 / 5641 |
| 11 | | 03'49" (+00'12") | 800 / 6441 |
| 12 | | 04'36" (+00'59") | 25 / 6466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'21" | 00:09'21" |
| 3 | 05'14" | 00:14'35" |
| 4 | 05'31" | 00:20'06" |
| 5 | 05'35" | 00:25'41" |
| 6 | 05'37" | 00:31'18" |
| 6.5 | 03'46" | 00:33'04" |
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