美mei無聲 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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4.8 km | 00:22:57 | 04:47/km

日期: 2014-12-16 13:11 - 地點: 學校操場PU跑道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 04'16" / 04'49" / 05'04" / 04'59" / 04'50" /

高雄

美mei無聲

·

高雄

美mei無聲

·

天氣這麼熱熱，不太會冷～
我試著赤足跑太折磨腳，毅力忍痛的阿，
發現我的腳趾有水泡紅血出現～
走路好痛痛到健康中心擦上藥膏，貼上紗布阿～
等等下午4點還要去打羽球~打球~

12月累積里程 : 248.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, suwh 和其他 49 人說推

·

觀看另 11 則留言

美mei無聲王全利...被欺侮阿..

2014-12-18 10:05 ·

美mei無聲浮....來來來來來我才不怕...來挑戰吧
笑....哈什麼?我會教訓你阿..

2014-12-18 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'49"	00:09'05"
3	05'04"	00:14'09"
4	04'59"	00:19'08"
4.8	04'50"	00:22'57"

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