12.0 km | 01:21:49 | 06:48/km日期: 2014-12-15 17:42 - 地點: 忠孝國小 - 天氣: 涼吧 - 平均心率: 59 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'27" / 07'21" / 07'22" / 06'43" / 06'44" / 07'01" / 06'53" / 07'01" / 06'49" / 06'39" / 06'08" / 06'09" / 106'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 100 / 100 |
| 2 | | 06'47" (+00'18") | 11958 / 12058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'21" | 00:13'48" |
| 3 | 07'22" | 00:21'10" |
| 4 | 06'43" | 00:27'53" |
| 5 | 06'44" | 00:34'37" |
| 6 | 07'01" | 00:41'38" |
| 7 | 06'53" | 00:48'31" |
| 8 | 07'01" | 00:55'32" |
| 9 | 06'49" | 01:02'21" |
| 10 | 06'39" | 01:09'00" |
| 11 | 06'08" | 01:15'08" |
| 12 | 06'09" | 01:21'17" |
| 12.0 | 106'39" | 01:21'49" |
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