Call me Kai 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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12.8 km | 01:16:15 | 05:56/km

日期: 2014-12-18 17:32 - 地點: 基隆河濱自行車道 - 天氣: 陰冷的傍晚 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 05'43" / 06'02" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 06'03" / 08'50" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'01" / 05'46" / 07'16" /

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基本訓練--彩虹橋<->大直橋

12月累積里程 : 125.59 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

jewel, Miu Miu Yang 和其他 9 人說推

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Betty 很冷吧⋯抖⋯

2014-12-18 20:01 ·

Call me Kai 今天回暖了~所以還好

2014-12-18 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'02"	00:11'45"
3	05'26"	00:17'11"
4	05'23"	00:22'34"
5	05'28"	00:28'02"
6	06'03"	00:34'05"
7	08'50"	00:42'55"
8	05'34"	00:48'29"
9	05'31"	00:54'00"
10	05'31"	00:59'31"
11	05'01"	01:04'32"
12	05'46"	01:10'18"
12.8	07'16"	01:16'16"

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