10.3 km | 01:01:40 | 05:58/km日期: 2020-12-08 20:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'04" / 06'17" / 05'57" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'38") | 1002 / 1002 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 2003 | 163 / 97 |
| 3 | | 06'00" (+00'29") | 1001 / 3004 | 163 / 101 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4005 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 5008 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 6009 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 7011 | 166 / 105 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 8013 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 9015 | 168 / 106 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10016 | 169 / 106 |
| 11 | | 07'08" (+01'37") | 305 / 10321 | 153 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'17" | 00:13'21" |
| 3 | 05'57" | 00:19'18" |
| 4 | 05'43" | 00:25'01" |
| 5 | 05'47" | 00:30'48" |
| 6 | 05'40" | 00:36'28" |
| 7 | 05'35" | 00:42'03" |
| 8 | 05'36" | 00:47'39" |
| 9 | 05'30" | 00:53'09" |
| 10 | 05'25" | 00:58'34" |
| 10.3 | 09'37" | 01:01'40" |
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