8.7 km | 00:58:25 | 06:41/km日期: 2020-12-09 17:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'17" / 06'18" / 06'08" / 05'17" / 05'50" / 07'01" / 05'28" / 08'26" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+03'02") | 1001 / 1001 | 165 / 81 |
| 2 | | 07'16" (+02'57") | 680 / 1682 | 166 / 82 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 799 / 2482 | 186 / 119 |
| 4 | | 08'34" (+04'15") | 408 / 2890 | 162 / 71 |
| 5 | | 04'19" | 802 / 3693 | 182 / 126 |
| 6 | | 08'46" (+04'27") | 399 / 4092 | 158 / 72 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 801 / 4893 | 184 / 124 |
| 8 | | 22'48" (+18'29") | 153 / 5046 | 117 / 37 |
| 9 | | 04'19" | 803 / 5850 | 186 / 124 |
| 10 | | 08'57" (+04'38") | 388 / 6239 | 165 / 67 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 801 / 7041 | 193 / 117 |
| 12 | | 09'23" (+05'04") | 372 / 7413 | 156 / 67 |
| 13 | | 08'12" (+03'53") | 1000 / 8413 | 167 / 72 |
| 14 | | 09'22" (+05'03") | 302 / 8716 | 159 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'18" | 00:13'35" |
| 3 | 06'08" | 00:19'43" |
| 4 | 05'17" | 00:25'00" |
| 5 | 05'50" | 00:30'50" |
| 6 | 07'01" | 00:37'51" |
| 7 | 05'28" | 00:43'19" |
| 8 | 08'26" | 00:51'45" |
| 8.7 | 09'18" | 00:58'25" |
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