7.6 km | 00:51:13 | 06:45/km日期: 2020-12-03 18:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'51" / 06'44" / 06'30" / 06'48" / 07'14" / 06'19" / 06'13" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'13") | 681 / 681 |
| 2 | | 07'00" (+01'09") | 741 / 1422 |
| 3 | | 06'47" (+00'56") | 761 / 2184 |
| 4 | | 06'25" (+00'34") | 780 / 2965 |
| 5 | | 06'49" (+00'58") | 746 / 3712 |
| 6 | | 07'02" (+01'11") | 716 / 4428 |
| 7 | | 07'05" (+01'14") | 713 / 5142 |
| 8 | | 06'57" (+01'06") | 734 / 5877 |
| 9 | | 05'51" | 865 / 6742 |
| 10 | | 05'55" (+00'04") | 834 / 7577 |
| 11 | | 02'22" | 8 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'44" | 00:14'35" |
| 3 | 06'30" | 00:21'05" |
| 4 | 06'48" | 00:27'53" |
| 5 | 07'14" | 00:35'07" |
| 6 | 06'19" | 00:41'26" |
| 7 | 06'13" | 00:47'39" |
| 7.6 | 06'08" | 00:51'15" |
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