7.1 km | 00:49:00 | 06:51/km日期: 2020-12-05 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 06'29" / 06'38" / 06'49" / 07'19" / 07'09" / 07'25" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'03") | 765 / 765 |
| 2 | | 06'17" | 782 / 1548 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 743 / 2291 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 734 / 3026 |
| 5 | | 06'52" (+00'35") | 729 / 3755 |
| 6 | | 06'51" (+00'34") | 709 / 4464 |
| 7 | | 07'31" (+01'14") | 658 / 5122 |
| 8 | | 07'02" (+00'45") | 680 / 5803 |
| 9 | | 07'11" (+00'54") | 681 / 6484 |
| 10 | | 07'40" (+01'23") | 651 / 7135 |
| 11 | | 02'39" | 7 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'29" | 00:12'39" |
| 3 | 06'38" | 00:19'17" |
| 4 | 06'49" | 00:26'06" |
| 5 | 07'19" | 00:33'25" |
| 6 | 07'09" | 00:40'34" |
| 7 | 07'25" | 00:47'59" |
| 7.1 | 07'12" | 00:49'01" |
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