黃智宏 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.0 km | 00:40:35 | 05:45/km

日期: 2014-12-14 17:01 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'48" / 06'25" / 05'33" / 04'59" / 05'42" / 06'29" / 07'30" /

苗栗

黃智宏

馬里亞納水溝說推

·

基本訓練
--
有點暗！趕緊回家吃飯卡實在！

12月累積里程 : 120.79 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Teng, Daniel Lee 和其他 39 人說推

·

huangderek 晚安^_^～

2014-12-14 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'48"	00:11'10"
3	06'25"	00:17'35"
4	05'33"	00:23'08"
5	04'59"	00:28'07"
6	05'42"	00:33'49"
7	06'29"	00:40'18"
7.0	07'17"	00:40'36"

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