莊啟仁 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.1 km | 00:44:13 | 07:13/km

日期: 2020-12-07 16:47 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'10" / 09'51" / 05'12" / 06'39" / 04'49" / 07'07" / 22'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'15"

1046 / 1046

2

09'31"

(15'01")

07'33" (+02'18")

1258 / 2304

3

05'42"

(20'43")

06'27" (+01'12")

883 / 3187

4

07'01"

(27'44")

06'58" (+01'43")

1006 / 4194

5

07'23"

(35'07")

06'05" (+00'50")

1212 / 5406

展開計圈分析

12月累積里程 : 505.72 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 周良泰和其他 7 人說推

·

張清榮晚安安，週二跑步運動愉快，順心愉悅，讚ㄚ，加油

2020-12-08 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	09'51"	00:15'01"
3	05'12"	00:20'13"
4	06'39"	00:26'52"
5	04'49"	00:31'41"
6	07'07"	00:38'48"
6.4	06'45"	00:41'31"

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