3.0 km | 00:22:04 | 07:19/km日期: 2020-12-07 16:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'14" / 07'32" / 07'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'32" | 00:14'46" |
| 3 | 07'13" | 00:21'59" |
| 3.0 | 05'36" | 00:22'04" |
留言 
