4.0 km | 00:37:21 | 09:16/km日期: 2020-12-06 17:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'49" / 08'37" / 09'45" / 09'52" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'56") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.50 km 
brooks GHOST13 累積 :
959.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'37" | 00:17'26" |
| 3 | 09'45" | 00:27'11" |
| 4 | 09'52" | 00:37'03" |
| 4.0 | 09'21" | 00:37'22" |
7348.8 km | 
35.0 km
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