5.2 km | 00:35:45 | 06:51/km日期: 2020-12-06 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'16" / 06'55" / 15'21" / 06'43" / 07'35" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'06") | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.71 km ZEPRO (8.5) ZM17A018205(綠 黑 白) 累積 :
1272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'55" | 00:13'11" |
3 | 15'21" | 00:28'32" |
4 | 06'43" | 00:35'15" |
5 | 07'35" | 00:42'50" |
5.2 | 07'22" | 00:44'25" |