9.4 km | 01:20:32 | 08:33/km日期: 2020-12-06 05:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'56" / 06'20" / 05'52" / 09'36" / 11'08" / 07'10" / 05'17" / 05'35" / 08'58" / 72'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+03'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 33'58" (+28'42") | 402 / 9402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'20" | 00:13'16" |
| 3 | 05'52" | 00:19'08" |
| 4 | 09'36" | 00:28'44" |
| 5 | 11'08" | 00:39'52" |
| 6 | 07'10" | 00:47'02" |
| 7 | 05'17" | 00:52'19" |
| 8 | 05'35" | 00:57'54" |
| 9 | 08'58" | 01:06'52" |
| 9.4 | 71'57" | 01:35'50" |
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