9.2 km | 00:58:34 | 06:23/km日期: 2020-12-05 20:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 11336 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'43" / 06'05" / 05'12" / 05'40" / 05'35" / 05'57" / 06'25" / 06'41" / 06'29" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+03'31") | 1005 / 1005 | 214 / 53 |
| 2 | | 06'02" (+00'52") | 1007 / 2012 | 189 / 87 |
| 3 | | 05'10" | 1005 / 3018 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'40" (+00'30") | 1007 / 4026 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 5029 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1007 / 6036 | 193 / 87 |
| 7 | | 06'23" (+01'13") | 1007 / 7044 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'38" (+01'28") | 1009 / 8053 | 197 / 76 |
| 9 | | 06'27" (+01'17") | 1002 / 9056 | 189 / 81 |
| 10 | | 10'23" (+05'13") | 163 / 9219 | 217 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.70 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'05" | 00:14'48" |
| 3 | 05'12" | 00:20'00" |
| 4 | 05'40" | 00:25'40" |
| 5 | 05'35" | 00:31'15" |
| 6 | 05'57" | 00:37'12" |
| 7 | 06'25" | 00:43'37" |
| 8 | 06'41" | 00:50'18" |
| 9 | 06'29" | 00:56'47" |
| 9.2 | 10'54" | 00:58'34" |
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