張建文 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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12.4 km | 01:12:03 | 05:47/km

日期: 2014-12-12 18:59 - 總爬升: 141 m - 地點: around ade City - 天氣: cold - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 05'31" / 06'14" / 05'10" / 06'10" / 06'02" / 06'19" / 06'01" / 05'42" / 05'30" / 05'42" / 04'56" / 05'48" /

LSD

12月累積里程 : 108.38 km

New Balance M890 累積 : 3099.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

翁信義, paulawanda 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'31"	00:11'46"
3	06'14"	00:18'00"
4	05'10"	00:23'10"
5	06'10"	00:29'20"
6	06'02"	00:35'22"
7	06'19"	00:41'41"
8	06'01"	00:47'42"
9	05'42"	00:53'24"
10	05'30"	00:58'54"
11	05'42"	01:04'36"
12	04'56"	01:09'32"
12.4	05'48"	01:12'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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