10.8 km | 00:55:06 | 05:05/km日期: 2020-12-05 15:49 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'17" / 05'07" / 04'50" / 05'06" / 05'14" / 05'26" / 05'15" / 05'47" / 05'38" / 05'53" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'17" | 1002 / 1002 | 180 / 240 |
| 2 | | 05'04" (+02'47") | 1006 / 2009 | 185 / 106 |
| 3 | | 04'50" (+02'33") | 1007 / 3017 | 188 / 109 |
| 4 | | 05'03" (+02'46") | 1009 / 4026 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'10" (+02'53") | 1000 / 5027 | 189 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+03'07") | 1003 / 6030 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+02'58") | 1006 / 7036 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'44" (+03'27") | 1006 / 8043 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+03'17") | 1000 / 9044 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'53" (+03'36") | 1008 / 10052 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'22" (+03'05") | 833 / 10885 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'17" | 00:02'17" |
| 2 | 05'07" | 00:07'24" |
| 3 | 04'50" | 00:12'14" |
| 4 | 05'06" | 00:17'20" |
| 5 | 05'14" | 00:22'34" |
| 6 | 05'26" | 00:28'00" |
| 7 | 05'15" | 00:33'15" |
| 8 | 05'47" | 00:39'02" |
| 9 | 05'38" | 00:44'40" |
| 10 | 05'53" | 00:50'33" |
| 10.8 | 05'27" | 00:55'06" |
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