5.1 km | 00:30:50 | 06:01/km日期: 2020-12-04 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'07" / 06'02" / 05'28" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'02") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.71 km ZEPRO (8.5) ZM17A018205(綠 黑 白) 累積 :
1272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'09" | 00:12'26" |
3 | 06'07" | 00:18'33" |
4 | 06'02" | 00:24'35" |
5 | 05'28" | 00:30'03" |
5.1 | 06'36" | 00:30'51" |