6.2 km | 00:37:45 | 06:05/km日期: 2020-12-06 20:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'33" / 06'03" / 06'06" / 06'38" / 06'06" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 430 / 430 |
| 2 | | 06'37" (+01'15") | 425 / 856 |
| 3 | | 06'22" (+01'00") | 428 / 1284 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 422 / 1706 |
| 5 | | 06'01" (+00'39") | 410 / 2117 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 417 / 2535 |
| 7 | | 06'27" (+01'05") | 416 / 2951 |
| 8 | | 06'23" (+01'01") | 413 / 3365 |
| 9 | | 06'52" (+01'30") | 428 / 3794 |
| 10 | | 06'30" (+01'08") | 421 / 4215 |
| 11 | | 05'56" (+00'34") | 415 / 4630 |
| 12 | | 05'56" (+00'34") | 422 / 5053 |
| 13 | | 05'22" | 425 / 5479 |
| 14 | | 05'25" (+00'03") | 417 / 5896 |
| 15 | | 05'01" | 293 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.69 km 
Mizuno 🈵Mizuno Rider 23 累積 :
1531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'03" | 00:12'36" |
| 3 | 06'06" | 00:18'42" |
| 4 | 06'38" | 00:25'20" |
| 5 | 06'06" | 00:31'26" |
| 6 | 05'22" | 00:36'48" |
| 6.2 | 04'58" | 00:37'45" |
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