9.5 km | 01:07:59 | 07:08/km日期: 2020-12-03 05:07 - 地點: 65橋下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'29" / 07'32" / 06'57" / 07'27" / 07'17" / 07'10" / 07'43" / 05'40" / 06'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'26") | 532 / 9532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.80 km 
Nike Turbo 2 粉藍 累積 :
512.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'32" | 00:15'01" |
| 3 | 06'57" | 00:21'58" |
| 4 | 07'27" | 00:29'25" |
| 5 | 07'17" | 00:36'42" |
| 6 | 07'10" | 00:43'52" |
| 7 | 07'43" | 00:51'35" |
| 8 | 05'40" | 00:57'15" |
| 9 | 06'57" | 01:04'12" |
| 9.5 | 07'06" | 01:07'59" |
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