3.0 km | 00:16:25 | 05:23/km日期: 2020-12-03 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'25" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'22") | 223 / 223 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 224 / 447 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 234 / 681 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 229 / 911 |
| 5 | | 05'11" (+00'02") | 233 / 1145 |
| 6 | | 05'09" | 237 / 1382 |
| 7 | | 05'18" (+00'09") | 237 / 1620 |
| 8 | | 05'20" (+00'11") | 233 / 1854 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 238 / 2092 |
| 10 | | 05'28" (+00'19") | 233 / 2326 |
| 11 | | 05'16" (+00'07") | 241 / 2568 |
| 12 | | 05'31" (+00'22") | 234 / 2803 |
| 13 | | 05'30" (+00'21") | 239 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.69 km 
Mizuno 🈵Mizuno Rider 23 累積 :
1531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 3.0 | 05'47" | 00:16'26" |
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