7.3 km | 00:40:56 | 05:36/km日期: 2020-12-17 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'20" / 05'44" / 05'49" / 05'28" / 11'01" / 05'30" / 05'41" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'46" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 866 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.69 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'44" | 00:11'04" |
| 3 | 05'49" | 00:16'53" |
| 4 | 05'28" | 00:22'21" |
| 5 | 11'01" | 00:33'22" |
| 6 | 05'30" | 00:38'52" |
| 7 | 05'41" | 00:44'33" |
| 7.3 | 05'35" | 00:46'15" |
留言 
